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Sincere Yoga HK 善瑜伽

專業認真的瑜伽館

美國瑜伽聯盟Yoga Alliance認證RYT200導師培訓學院

提供各類型瑜伽導師培訓、不同程度的瑜伽課堂、私人班、企業班等

所有導師均具有美國瑜伽聯盟認證RYT200 或以上資格

可選擇單堂或優惠套票網上預約系統

無需入會或簽約無銷售團隊

鄰近觀塘港鐵站及apm商場 - 步行3分鐘路程

Sincere Yoga HK 善瑜伽 | 觀塘瑜伽 | 國際認可瑜伽導師證書課程 | Kwun Tong Yoga

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頌鉢養生陰瑜伽 Yin Yoga with singing bowls 難度：️1（5為最高）適合人仕：所以程度（包括新手）結合經絡及內觀元素幫大家養生養心課堂節奏較慢著重呼吸與動作的協調每組動作停留2-3分鐘課堂期間導師更會敲奏起美妙的頌鉢旋律讓大家更易進入狀態內觀身體減壓放鬆身心	上班族瑜伽 Yoga for office workers 難度：️️2（5為最高）適合人仕：所以程度（包括新手）主要針對長期久坐的上班族著重幫助大家放鬆肩頸背及下背腰打開髖關節鍛練及伸展腿部完成課堂後全身輕鬆自在

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暖感伸展瑜伽
Warm and relaxing stretches

難度：️️2（5為最高）

適合人仕：所以程度（包括新手）

暖氣課室內進行 (一般比當日氣溫高5-8度) 在暖暖的環境下做伸展動作在溫暖既環境中大家更快進入狀態，加上緩緩的伸展動作令身體暖和及排出濕氣十分適合手腳冰冷及長期坐冷氣房的同學參加

基礎瑜伽 / 初級瑜伽
Hatha Yoga / Hatha Basic

Hatha Yoga難度：️️️3（5為最高）

適合人仕：有運動經驗/1-3堂地面瑜伽經驗

Hatha Basic難度：️️2（5為最高）

適合人仕：所以程度（包括新手）

不要以為「基礎」就係小兒科其實就是要練好所有基本功 - 包括平衡、力量、核心、身體協調及柔韌性課堂節奏輕快程度由淺入深適合想練好基本功既同學

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地址 : 香港觀塘駿業里6號富利工業大廈6樓D室

聯絡方式

Website: https://www.sincereyogahk.com

Tel / WhatsApp : 9873 9459

Email : sincereyogahk@gmail.com
Facebook : www.facebook.com/sincereyogahk
Instagram : www.instagram.com/sincereyogahk