瑜伽恆常課堂簡介

1. Aroma Yoga香薰瑜伽

此課程會在課室燃點香薰油或香薰蠟燭。香薰油會是全天然的香薰油，不同的香氣再加上呼吸法。

熱門瑜伽課堂

Aerial Yoga 空中瑜伽 Hatha Yoga 哈達瑜伽 Therapy Stretching 伸展治療瑜伽

特色課堂

TRX 修身減肥

TRX懸吊式阻抗訓練（Total Body Resistance Exercise），是全身性的肌力訓練，利用自己的體重作為阻力，調整傾斜角度或姿勢來控制運動強度。研究指出，TRX能訓練到深層肌肉，對肌肉的激活效果比在平面上施行肌力訓練好。

瑜伽教室地址：

1.灣仔軒尼詩道188-190號, Tower 188, 6樓全層 (灣仔地鐵站A4出口步行約1分鐘)

2.鑽石山萬迪廣場8樓BC室(鑽石山地鐵站A2出口步行約3分鐘)

3.鑽石山萬迪廣場26樓H室(鑽石山地鐵站A2出口步行約3分鐘)

4.荃灣富利達中心9樓B(大鴻輝荃灣中心和千色匯中間)