WHY WE ARE HERE ❤

First We Yoga in Lam Tei

係一個機緣巧合，瑜伽落地於屯門藍地一個小區，呢個小區當時候仲未有一個做運動既公用空間，我地就係呢度開始瑜伽旅程分享瑜伽快樂比大家❤

瑜伽可以令你多放鬆放下放低憂慮。

Singingbowl Relax and Thrapy For Help

Singingbowl Thrapy ❤ Lam Tei Aera

頌缽治療服務 - 頌缽是西藏和尚的傳統宗教法器，它既是樂器，又是從前喜馬拉雅山脈一帶的居民日常的生活器皿。60年代西方音樂家發現不同大小的缽，都有大有不同聲音和頻率，有助達致聲音治療，於是便把頌缽傳入西方，並發展出一套音療系統。

很多人在感到壓力時，都會透過音樂減壓，但其實聲音治療是一套科學化的工具，而頌缽便是其中一項常見的方法。

聲音治療與音樂治療不同。音樂治療是指有計劃地用音樂、音樂元素 (聲音、節奏、旋律及和聲)或兩者結合來滿足治療者的生理、心理、情緒、認知及社會需要﹐從而提升他們的心理和生理健康。而聲音治療是透過聲頻作治療。世上的人事物都擁有其獨特頻率，如果人的頻率平衡失調，便會出現情緒精神上的困擾。沉穩的缽聲所生產出來的震動頻率，可以令人體組織細胞產生和諧共振，使腦電波、心跳、呼吸等頻率再度回復良好的平衡狀態，因此可以舒緩各式身心問題，包括失眠、緊張、肌肉疼痛、憂鬱等等。